Somatic Experiencing (kurz SE) arbeitet vor allem mit der körperlichen Reaktion auf traumatische Ereignisse.
Es wendet sich dabei an das Trauma zuständige autonome Nervensystem. Dieses ist nicht dem bewussten Willen unterworfen. Es kann nur eingeladen werden – durch wertfreie Aufmerksamkeit.
Im Mittelpunkt der Arbeit von SE mit Traumata steht das Nach- und Aufspüren von Körperempfindungen und – Impulse, Emotionen, inneren Bildern, Gedanken und Überzeugungen.
Weitere wesentliche Elemente im Bewältigungsprozess sind die Aktivierung von Ressourcen.
DAS TRAUMA WIRD KÖRPERLICH, GEISTIG UND EMOTIONAL NEU VERHANDELT.
Eine SE-Sitzung wird durch die Grundhaltung geprägt, dass Trauma keine Krankheit oder Störung ist. Die körperliche und seelische Reaktion auf ein traumatisches Ereignis ist eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis.
Es geht darum, die Verbindung zu sich selbst und zum eigenen Körper wieder aufzunehmen, denn nach einem Trauma ist der Körper zum Gegner geworden. Er produziert Symptome die unerklärlich sind und das LEBEN einschränken.
SE aktiviert deine Ressourcen, die in der damaligen Situation fehlten und spürt Ihnen im Körper nach.
Ich setze dabei das Gespräch und traumasensiblen Yoga ein.
Auch nach Jahren sogar Jahrzehnten kann man mit SE traumatische Erlebnisse verarbeiten und integrieren. ES IST NIE ZU SPÄT!