MONTAG
17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Sensitives Yoga
Rielingshausen

DIENSTAG
17:30 Uhr bis 19:00Uhr

Embodiment & Integrale Faszienarbeit
im Body Talk · Ludwigsburg

MITTWOCH
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Somatic Yoga
Kloster Hoheneck · Parkstr. 34
Einstieg und Schnupperstunden jederzeit möglich. Diese Yogaeinheit unterrichte ich seit 15 Jahren und meine persönliche Entwicklung bzw. kontinuierliche Weiterbildung prägt diese abwechslungsreiche und erfahrene Yogastunde.

Behutsam werden Körperhaltungen angeleitet, die zu einem höheren Wohlbefinden, zu physischer und mentaler Gesundheit führen. Das Ziel ist eine Integration, die Verbindung von Bewegung, Atem und Bewusstsein.

5x 85 Euro
10x 170 Euro
Die Karten sind zeitlich nicht begrenzt!


Yoga und Trauma für Frauen
Mittwoch, 10:45 – 12:15 Uhr

Schnuppertermin: 02.10.2024
Kursgebühr: 14,00 Euro

9 Termine: 09.10.2024 – 18.12.2024
Kursgebühr: 108,00 Euro

VHS Ludwigsburg, Seestraße 16, 71638 Ludwigsburg
Telefon; 07141 / 910-2635

DONNERSTAG
11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

FASZIEN & YIN-YOGA

Dynamisch, spielerisch, manchmal richtig wild und trotz aller Bewegungen steht auch beim Faszien- Yoga die Achtsamkeit im Vordergrund und der Respekt dem eigenen Körper gegenüber. Ob Sie schon Yoga oder Faszien- Erfahrung haben oder nicht spielt keine Rolle. Fangen Sie einfach an! Stärken Sie Ihr Immunsystem, mildern Sie chronische Schmerzen und verbessern Sie Ihre Elastizität und Beweglichkeit. Gehen Sie mit mir auf Reisen in die Welt der FASZIEN und entdecken Sie Ihr neues Lebensgefühl.

Kloster Hoheneck · Parkstr. 34 · Erwachsenenbildung e.V.
8 x 96,00 Euro
02.05. / 16.05. / 06.06. / 20.06. / 27.06. / 04.07. / 11.07. / 18.07.

DONNERSTAG
1. Kurs: 17:30 – 19:00 Uhr
2. Kurs: 19:15 – 20:45 Uhr

Yoga und Trauma

Depressionen, Stress,Hochsensibilität, Angst-/ Panikstörungen können zu Ungleichgewichten des autonomen Nervensystems führen. Behandelt man sie nicht, können sich psychosomatische Beschwerden entwickeln. Der nervensystemfreundliche und traumasensible Yoga und Somatic Expieriencing ( Polyvagaltheorie) vereinen eine sensitive und holistische Yogapraxis, die hilft, im Körper blockierte Stressenergie zu befreien und als neue Lebenskraft zu erfahren. So kann Heilung und Wiedererlangung eines Gefühls von Ganzheit in unserem Leben möglich werden.

Kloster Hoheneck, Parkstr. 34, Erwachsenenbildung e.V.
8 x 96,00 Euro
02.05. / 16.05. / 06.06. / 20.06. / 27.06. / 04.07. / 11.07. / 18.07.

FREITAG
15:30 Uhr bis 17:00 Uhr

EMBODIMENT & FASZIENTRAINING

Gemeindehalle Rielingshausen
Einstieg jederzeit …
Interessierte willkommen!

Embodiment & Faszientraining
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

FASZIEN sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser 6. Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem und beschleunigen die Regeneration. Das aktuelle Wissen aus der perzeptiven Faszienforschung wird in diesem Kurs mit praktischen Übungen verwirklicht, um die eigene Wahrnehmung zu fördern.

Kloster Hoheneck, Parkstr.34, Erwachsenenbildung e.V
9 x 108 Euro
03.05. / 10.05. / 17.05. / 07.06. / 21.06. / 28.06. / 05.07. / 12.07. / 19.07.

GEPLANTE RETREATS

Italien 2024
11. bis 18. August 2024
Seminarhaus Centro di Ompio – Piemont/ Italien- am Orta See
Derzeit ausgebucht – Eintrag in Warteliste möglich.

Griechenland 2025
Insel Kreta vom 24.05. bis 31.05.2025
Insel Kreta vom 26.10. bis 02.11.2025
Pro Termin für nur 6 Pers. buchbar.
ANMELDUNG ab Oktober 2024

NAMASTE