WORK WITH ME – meine Angebote für dich

MONTAG
17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Somatic Yoga
Turnerbund Rielingshausen

MITTWOCH

Yoga und Trauma für Frauen

10:45 bis 12:15 Uhr
VHS Ludwigsburg, Seestraße 16, 71638 Ludwigsburg
Telefon; 07141 / 910-2635

17 Termine: 19.02.2025 – 30.07.2025
Kursgebühr: siehe VHS

Durch Traumasensibles Yoga lernen Traumatisierte u.a.:

• mit stressigen Situationen besser umzugehen
• Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln oder wiederzugewinnen
• den Körper zu spüren, anstatt ihn nur zu denken
• mehr im Hier und Jetzt zu leben
• sich weniger als Opfer zu fühlen, sondern stolz darauf zu sein, auf Grund der eigenen innewohnenden Stärke überlebt zu haben
• dem Trauma etwas Positives abzugewinnen und mit Zuversicht weiterzuleben

Somatic Yoga

19:00 bis 20:30 Uhr
Kloster Hoheneck · Parkstr. 34

5 x 85 Euro
10 x 170 Euro
Die Karten sind zeitlich nicht begrenzt!

Einstieg und Schnupperstunden jederzeit möglich. Diese Yogaeinheit unterrichte ich seit 15 Jahren und meine persönliche Entwicklung bzw. kontinuierliche Weiterbildung prägt diese abwechslungsreiche und erfahrene Yogastunde.

Somatic Yoga ist eine Form des körperorientierten Lernens. Die eigene Körpererfahrung als Quelle von Regeneration, Vertrauen und Kreativität für reflektierte Handlungsweisen zu nutzen. Die Wahrnehmung und eigene Spürfähigkeit zu stimulieren und über Ungewohntes neue Erfahrungen zu erleben. Somatic Yoga ist freudvoll, selbstbestimmt, grenzerweiternd, wirkt nährend und bleibt dem Körper gegenüber respektvoll.

Mein Angebot richtet sich an alle mit dem verstärkten Wunsch, nach vertieftem somatischen Wissen und Erleben.