MONTAG

17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Sensitives Yoga
Rielingshausen

DIENSTAG

17:30 Uhr bis 19:00Uhr

Integrale Faszienarbeit
Body Talk · Ludwigsburg bis 18.30Uhr
danach MEDITATION bis 19:00 Uhr

MITTWOCH

18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Sensitives/ Intuitives Yoga
Kloster Hoheneck · Parkstr. 34 · Einstieg und Schnupperstunden jederzeit möglich. Diese Yogaeinheit unterrichte ich seit 15 Jahren und meine persönliche Entwicklung bzw. kontinuierliche Weiterbildung prägt diese abwechslungsreiche und erfahrene Yogastunde.

Behutsam werden Körperhaltungen angeleitet, die zu einem höheren Wohlbefinden, zu physischer und mentaler Gesundheit führen. Das Ziel ist eine Integration, die Verbindung von Bewegung, Atem und Bewusstsein.
5x 85 Euro
10x 170 Euro
Die Karten sind zeitlich nicht begrenzt!


Yoga und Traum für Frauen
Mittwoch, 10:45 – 12:15 Uhr

Schnuppertermin: 02.10.2024
Kursgebühr: 14,00 Euro

9 Termine: 09.10.2024 – 18.12.2024
Kursgebühr: 108,00 Euro

VHS Ludwigsburg, Seestraße 16, 71638 Ludwigsburg
Telefon; 07141 / 910-2635

DONNERSTAG

11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

FASZIEN & YIN-YOGA

Dynamisch, spielerisch, manchmal richtig wild und trotz aller Bewegungen steht auch beim Faszien- Yoga die Achtsamkeit im Vordergrund und der Respekt dem eigenen Körper gegenüber. Ob Sie schon Yoga oder Faszien- Erfahrung haben oder nicht spielt keine Rolle. Fangen Sie einfach an! Stärken Sie Ihr Immunsystem, mildern Sie chronische Schmerzen und verbessern Sie Ihre Elastizität und Beweglichkeit. Gehen Sie mit mir auf Reisen in die Welt der FASZIEN und entdecken Sie Ihr neues Lebensgefühl.

Kloster Hoheneck · Parkstr. 34 · Erwachsenenbildung e.V.
8x 96 Euro
2.5. / 16.5. / 6.6. / 20.6. / 27.6. / 4.7. / 11.7. / 18.7.

18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Yoga und Trauma

Depressionen, Stress,Hochsensibilität, Angst-/ Panikstörungen können zu Ungleichgewichten des autonomen Nervensystems führen. Behandelt man sie nicht, können sich psychosomatische Beschwerden entwickeln. Der nervensystemfreundliche und traumasensible Yoga und Somatic Expieriencing ( Polyvagaltheorie) vereinen eine sensitive und holistische Yogapraxis, die hilft, im Körper blockierte Stressenergie zu befreien und als neue Lebenskraft zu erfahren. So kann Heilung und Wiedererlangung eines Gefühls von Ganzheit in unserem Leben möglich werden.

Kloster Hoheneck, Parkstr. 34, Erwachsenenbildung e.V.
8x 96 Euro
2.5. / 16.5. / 6.6. / 20.6. / 27.6. / 4.7. / 11.7. / 18.7.


Yoga und Trauma für Frauen

1. Kurs: 17:30 – 19:00 Uhr
2. Kurs: 19:15 – 20:45 Uhr

FREITAG

15:30 Uhr bis 17:00 Uhr

ZERTIFIZIERTES FASZIENTRAINING

Gemeindehalle Rielingshausen
Einstieg jederzeit …
Interessierte willkommen!

18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Zertifiziertes Faszientraining

FASZIEN sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser 6. Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem und beschleunigen die Regeneration. Das aktuelle Wissen aus der perzeptiven Faszienforschung wird in diesem Kurs mit praktischen Übungen verwirklicht, um die eigene Wahrnehmung zu fördern.

Kloster Hoheneck, Parkstr.34, Erwachsenenbildung e.V
9x 108 Euro
3.5. / 10.5. / 17.5. / 7.6. / 21.6. / 28.6. / 5.7. / 12.7. / 19.7.

GEPLANTE RETREATS

Italien 2024
11. bis 18. August 2024
Seminarhaus Centro di Ompio – Piemont/ Italien- am Orta See
Derzeit ausgebucht – Eintrag in Warteliste möglich.

WEGE ZUM AUTENTHISCHEN ICH

Eine ganze Woche nur für dich – nimm dir diesen Sommer den Raum um dich selbst zu erforschen, um kraftvolle Erfahrungen zu machen, im Innen wie im Außen. Unterstütze deinen Körper und lerne deinen Blick auf Bewegung, Gefühle, Gedanken und innere Bilder zu richten. Dein Körpertempel ist in der Lage das auszudrücken, was Worte nicht vermögen – frei von Wertung, in Einklang mit dir selbst. Werde künstlerisch tätig und lass deiner Kreativität freien Lauf.
Durch Farbe und Form wird sichtbar was in dir steckt. Wir erleben uns im gemeinsamen Austausch, öffnen uns mit der liebevollen Verbindung zu uns selbst und dem unterstützenden Miteinander. Aktivität und Müßiggang wechseln sich ab – go with the flow! Das Centro eingebettet in atemberaubend schöner Natur, bietet dir Möglichkeiten wie Schwimmen,  Radfahren und Wandern. Komm zur Ruhe und genieße unsere gemeinsame Zeit, die sicher noch lange und kraftvoll in dir nachschwingen wird.
Ich freue mich auf dich, deine Susanne
 

Griechenland 2025
Insel Kreta vom 24.05. bis 31.05.2025
Insel Kreta vom 26.10. bis 02.11.2025
Pro Termin für nur 6 Pers. buchbar.
ANMELDUNG ab Oktober 2024

NAMASTE